O mnie

Witam,

Jestem Alex Staudinger i zawodowo pomagam ludziom z delikatną osobowością uporać się z ich problemami, traumami, fobiami i wieloma innymi przypadłościami utrudniającymi ich życie.

Pomagam w odnalezieniu drogi do zdrowia psychicznego, do stabilności emocjonalnej i do celów które wytyczyli sobie moi pacjenci/klienci oraz do życia, którego naprawdę chcą - na swoich własnych zasadach. Jestem psychologiem klinicznym i psychoterapeutką poznawczo - behawioralną CBT (cognitive - behavioral therapy - CBT) a bez wątpienia specjalistką od zwalczania całego spektrum fobii i  lęków. Oto kilka z nich:

• lęk odczuwany – wyczekiwanie na wydarzenia przykre, o których nie wiemy nic konkretnego/ lęk domniemany – stan emocjonalny powstający na podstawie wyobrażeń, a nie rzeczywistego zagrożenia
• lęk ukryty – przemieszczenie z przejawu w postać np. somatyczną
• lęk wolnopłynący – uczucie przenikającego nieokreślonego niepokoju
• lęk napadowy (paniczny) – ostry napad lęku z poczuciem przerażenia (obawa przed śmiercią lub zwariowaniem) oraz z silnymi objawami wegetatywnymi
• agitacja – silny lęk z towarzyszącym niepokojem ruchowym
• lęk fobiczny (sytuacyjny) – obawa przed określoną sytuacją, która doprowadza do jej unikania
• lęk antycypacyjny - lęk przed lękiem np. lękowe oczekiwanie na napad lęku.)

Jestem absolwentką pięcioletnich studiów psychologicznych na Uniwersytecie w Poznaniu. Ukończyłam czteroletnie studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, a także jestem autorką biograficznej książki „ Nie mów do mnie nie bój się“, w której opowiadam o mojej zwycięskiej walce z agorafobią i notorycznymi atakami paniki. Jak udało mi się wyrwać ze szponów fobii i odzyskać godne życie. www.alex-staudinger.com

Staże kliniczne odbyłam m.in. w Klinice Psychiatrii dzieci i młodzieży (Poznań), w Szpitalu św. Jana Pawła II Centrum Zdrowia Psychicznego - Centrum Medyczne HCP (Poznań ), w Asklepios Clinic North - Hamburg Ochsenzoll,  w Instytucie Psychiatrii i Neurologii - (Warszawa), w Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju SWPS.

Chcę pomagać jak największej ilości osób w jak najprostszy sposób. Współpraca ze mną pozwoli Ci być bardziej świadomym i dążyć do tego co podpowiada Ci Twoje serce i podświadomość, do słuchania przede wszystkim swoich potrzeb bo to najlepsza droga do wyboru tego co jest najlepsze dla Ciebie i okazywania sobie miłości i troski . Do dbania o siebie.

Pracuję łącząc dorobek różnych nurtów psychoterapii, kierując się przy tym zapotrzebowaniem klienta. Szczególnie jednak bliskie jest mi podejście poznawczo - behawioralne, które jest skoncentrowana na zmianie „teraz”, nie zaś w bliżej nieokreślonej przyszłości.  Doskonalę swoje umiejętności poprzez pracę w zespole specjalistów, uczestnicząc w konferencjach naukowych, szkoleniach oraz studiując lekturę terapeutyczną. Regularnie korzystam z superwizji.Korzystam ze wsparcia doświadczonych kolegów i koleżanek po fachu, tzn. korzystam z superwizji koleżeńskiej a w szczególności Dr Doris Wolf i Klaus Bernhardt. Wsparcie innych specjalistów uważam za bardzo cenne.